ROADRUNNER JORIS

Gisteren stond er een training met een stevig tempo op het programma. 'k Ben hiervoor afgezakt naar Sint Henricus voor een wedstrijdje van 10,8 km. 't Was geen lekker loopweertje. Drukkend warm en vochtig en dat merkte je. Iedereen kwam al puffend en hijgend over de eindmeet. Ik liep de afstand in 42'36". Een gemiddelde van net onder de 15 km/u. 'k Wou iets rapper, maar gezien de omstandigheden mag ik tevreden zijn met het resultaat.

Vandaag 16 km gelopen in wisslende tempo's. 't Ging behoorlijk lekker en had zelfs zin in meer. Geen last gehad van voet en knie; een hele opluchting. Spijtig dat het zo vroeg donker word. Je voelt de herfst al komen...

Gisterenmorgen heb ik m'n ochtendloopje vlot kunnen afwerken. 'k Voel dat m'n hogere tempo's gemakkelijker behaald worden.

In de namiddag sloeg het noodlot echter toe. Toen ik thuiskwam nà een middagje uit met Arne, struikelde ik over een pallet met stenen. M'n voet geschaafd aan de pallet en m'n knie gestoten aan de natuurstenen. De knie stond onmiddelijk dik. Hopelijk is het enkel wat vocht en verdwijnt het vanzelf. Of ik vandaag m'n duurloopje zal kunnen afwerken is zeer de vraag. We zullen zien...

Gisteren de laatste wedstrijd gelopen van het Houtlandcriterium. Bijna moest ik niet van start gaan. Bij het aankleden kom ik tot de vaststelling dat ik geen loopschoenen mee heb. Gelukkig waren de reddende Engels Rita & Wilfried nog niet vertrokken en konden zij m'n Asics thuis oppikken. Nogmaals bedankt... De officiële uitslag is nog niet in m'n bezit, maar m'n eigen tijd ken ik natuurlijk wel.  41'39" op de 10,8 Km. Er stond behoorlijk wat wind, van regen werden we gespaard. Die was voorzien voor nà de wedstrijd. Gezien het plaatsgebrek binnen, viel het drankje en de prijsuitreiking wat in het water. Vandaag staat nog een duurloopje op het programma. Tot binnenkort...

Vandaag stond een pittige heuveltraining op het programma. Het verliep vlotjes. Op het einde van vorige week heb ik enkele dagen rust genomen. Een pijntje in de borststreek van onverklaarbare oorsprong, zette me even aan de kant. Het is echter verdwenen en hopelijk kan ik nu trainen in rechte lijn naar de Marathon van Eindhoven. Groetjes, Joris.

Gisteren van start gegaan op onze eigen kermisloop. De ganse morgen regen, maar in de namiddag werd het droog boven onze hoofden. Onder onze voeten daarintegen, waren in het bos enkele plassen en modderpoeltjes te bekennen. Nietemin werd het een aangename wedstrijd. Een half minuutje trager dan vorig jaar, maar toch tevreden met het resultaat. Met een rondje Warming Up en een rondje Cooling Down had ik toch alweer 26 km op de teller. Vandaag staat nog een duurloopje van 25 op het programma. Stilaan wordt het weekgemiddelde terug opgekrikt.

Groetjes, Joris

Op 13 augustus organiseert Road Runners Torhout hun 13° kermisloop. Deze wedstrijd wordt gelopen op het prachtigste parcours van het Houtlandcriterium. Het startschot klinkt om 15u. aan de kerk van de wijk "Drie Koningen" te Torhout. Inschrijven kan vanaf 13u. in zaal "De Biekorf" en kost € 7,00. Elke deelnemer ontvangt een prachtige naturaprijs en maakt eveneens kans op een Presto-lot. Onder de snelsten van elke categorie wordt er € 1000,00 verdeeld. Dames, Vet3 en juniores lopen één ronde van 6,5 km, alle anderen doen er een rondje bij en hebben aan de finish 13 km op de teller. Een niet te missen wedstrijd.

Tot later... tot 13 augustus...

Goeiemorgen,

Net terug van m'n dagelijks ochtendloopje. 't Is even wennen om "out of bed" en zonder ontbijt te trainen, maar 't went wel. Een mens is in ieder geval goed wakker om de dag te starten. Vanavond staat er nog een 10 km op het programma met wat heuveltraining.

Tot loops...

De goeie wil en moed was er om deze week de trainingen terug ernstig aan te vatten. M'n vrouwtje werd echter opgenomen in het ziekenhuis. De Leverfunctie is verstoord en de galblaas moet eruit. 'k Zit dus noodgedwongen thuis om op onze kleine Arne te passen. Er zijn ergere dingen in 't leven dan eens niet te kunnen lopen. Volgende week een nieuwe start...

De kogel is door de kerk, de knoop is doorgehakt. De tijd van het af en toe eens lopen is voorbij.

Vanaf morgen ga ik terug aan de slag om m'n conditie terug op te krikken en me voor te bereiden op een na-zomerse marathon.

De trainingsgegevens op "My Asics" zijn terug up to date en m'n blogje zal terug voor wat afwisseling zorgen op je PC-scherm.

Tot morgen...