woensdag, 25 januari 2012
Intervaltraining - donderdag 26/01
Speciaal voor Francky houden we zoals elke donderdag een intervaltraining.
Deze week gaat het alsvolgt:
4x 1200 meter "Crescendo" met telkens 600 meter herstel.
(Crescendo= 400m à 15 km/u - 400m à 16 km/u - 400m à 17 km/u)
19:18 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (0) | Email dit
Post een commentaar