vrijdag, 27 mei 2011
Mail van André met meer info
Beste,
Voor wie reeds ingeschreven is voor de marathon of de 100km, is er op
zaterdagvoormiddag 28 mei een parcoursverkenning (dus niet enkel voor de
ABC-groep).
Start om 10u00 aan de parking van het zwembad, ingang atletiekstadium
(kleedkamers).
We doen de "kleine" toer, maar met start en finish aan zwembad zal dit toch
20 km worden.
We lopen in drie groepen, gewoon, traag en nog trager ;-) en HOUDEN ONS
STRIKT AAN HET VERKEERSREGLEMENT!!! Dus geen cowboys aub!! het is geen
wedstrijd, en je bent dus ook niet verzekerd, we zien het enkel als een
service. Draag bij voorkeur flashy kleuren; Vergeet ook je drank niet mee te
nemen want er is GEEN bevoorrading voorzien.
Bekijk zeker het parcours via de website, als je moet lossen, kan je altijd
alleen terug naar Torhout, vanaf station Lichtervelde is het trouwens één
straat rechtdoor. Beperkt aantal fietsers toegelaten. Wie meeloopt (fietst)
stuurt me een berichtje, via FB of naar amos@marathons.be
Ter herinnering: wie dan nog een extra training wil, kan om 16u starten voor
de officiële (half)uurloop op de piste!
sportieve groet,
namens de vzw ultramarathons en de NVV,
André Mingneau
15:04 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (0) | Email dit
Verkenningsloop Nacht van Vlaanderen
Morgen wordt er een verkenningsronde gelopen op het parcours van 'De Nacht'. Wedstrijddirecteur André Mignau en enkele toplopers zullen aanwezig zijn. Afspraak om 10u00 op de piste van het sportcentrum te Torhout. Ik zal in elk geval van de partij zijn. Jij ook? Hoe meer zielen, hoe meer vreugde. Tot morgen...
13:32 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (0) | Email dit
dinsdag, 24 mei 2011
Laatste zware trainingsweek
De laatste zware trainingsweek is gisteren ingezet. Er moet tot en met zondag nog 158 km gelopen worden en dan kan ik eindelijk beginnen afbouwen. 'k Ben er niet rouwig om. Na de maanden training wordt het verlangen naar de wedstrijd stillaan groter.
23:04 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (0) | Email dit
zaterdag, 21 mei 2011
Weinig nieuws...
Regelmatige bezoekers zullen al opgemerkt hebben dat er deze week weinig te melden valt.
Geen nieuws is goed nieuws. Al mijn energie gaat in het lopen van de twee zwaarste trainingsweken.
Straks op pad voor een duurloopje van 45 km.
Tot loops...
07:16 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (0) | Email dit
zondag, 15 mei 2011
Laatste training van de week...
Deze morgen 40 km gelopen in 100 km tempo. Buiten de gebruikelijke pijnen die een ultra-loper voelt in de benen, geen noemenswaardige problemen.
Er komen nu nog twee zware weken en dan begint de afbouw. 't Begint al serieus te kriebelen om van start te gaan in Torhout.
Nu genieten van m'n zetel en de "Giro"...
Tot later...
14:51 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (0) | Email dit
vrijdag, 13 mei 2011
Extra dagje rust
Vandaag stond een 14 km op het programma.
Door een lichte pijn aan de voet heb ik een extra dagje rust genomen. Overbelasten heeft geen zin... Luisteren naar je lichaam des te meer.
Morgen staat er een 25 en zondag een 40 op het programma..
21:13 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (1) | Email dit
zaterdag, 07 mei 2011
Parcours Nacht van Vlaanderen - Marathon & 100 km
Sinds deze week is het nieuwe parcours van "De Nacht" publiek bekend gemaakt.
De aanvangs -en volgende ronde(s) zijn te bekijken op de site van NVV of via volgende links die ik heb aangemaakt op Gmaps Pedometer.
Aanvangsronde: 22km 926,66 meter
Ronde 2 (marathon) en Ronde 2,3,4 & 5 (100 km): 19km 268,33 meter
21:29 Gepost door Joris Rommelaere | Permalink | Commentaren (1) | Email dit